现在，人们越来越认识到健康的重要性，有关健康管理的概念也为人所重视。但，健康人的健康管理，你知道多少？
为什么“健康人”需要健康管理
在大多数人的印象中，健康管理是专门针对那些有慢病管理需求的人来说的。但其实“健康人”也需要健康管理。
世卫组织曾明确指出，健康不仅是没有疾病，而且包括躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康。这就是人们所指的身心健康。
对于健康人来说，他们健康管理的重点就是通过日常的体检，建立健康的生活方式并持之以恒，改善整体健康状况，降低患病风险。同时，学会压力管理，及时排解压力也是中青年白领要学会的一项“本领”。
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