纽崔莱：良好的健康意味着什么

根据世界卫生组织的数据，一个人的社会经济地位（ses）越高，他们越有可能享有良好的健康，良好的教育，一份高薪的工作，并在健康得到良好的医疗时。社会经济地位较低的人更有可能承受与日常生活相关的压力，例如财务困难，婚姻破裂和失业，以及社会因素，例如边缘化和歧视。所有这些都增加了健康不良的风险。纽崔莱商城（www.cuilai.com）

低的社会经济地位通常意味着获得医疗保健的机会较少。与没有全民医疗保健的发达国家相比，拥有全民医疗保健服务的发达国家的人们的预期寿命更长。

文化问题会影响健康。社会的传统风俗和家庭对它们的反应可能对健康产生好或坏的影响。例如，在地中海沿岸，与高消费快餐的文化相比，人们更有可能食用高水平的水果，蔬菜和橄榄，并全家吃饭。

一个人如何处理压力会影响健康。吸烟，饮酒或吸毒以忘记问题的人比通过健康饮食和运动来对抗压力的人更容易出现健康问题。

男性和女性容易受到不同的健康因素的影响。在妇女的收入低于男性或受教育程度较低的社会中，她们健康状况不佳的风险可能大于男子。

保持健康

维持健康的最佳方法是通过健康的生活方式来保持健康，而不是等到我们生病之后再正确处理。

这种提高幸福感的状态称为健康。

伊利诺伊州大学麦金利分校的健康中心将健康定义为：

“一种幸福状态，旨在个人的潜能。这是一个终生的过程，旨在提高您的身体，智力，情感，社会，精神和环境福祉。”

健康促进个人和社区对健康的积极认识和参与。

保持健康是终生的日常工作。

可以帮助我们健康的步骤包括：

尽可能营养均衡的营养饮食

定期运动

筛查可能存在风险的疾病

学习管理压力

从事提供目的和与他人联系的活动

保持乐观的态度，欣赏自己拥有的东西

定义价值体系并将其付诸实践

每个人的峰值健康状况都会有所不同，您获得健康的方式可能会与其他人不同。

可能无法完全避免疾病，但是我们将尽一切努力发展适应力，并准备好身心以解决问题的出现，这是我们所有人都可以采取的步骤。
联系我时，请说是在优谱分类网上看到的，谢谢！